Correction posturale
Les heures passées devant les écrans et en position assise modifient progressivement la posture : tête projetée en avant, épaules roulées, bassin basculé. Ces adaptations finissent par générer douleurs cervicales, dorsales et lombaires.
La correction posturale commence par une analyse complète de votre statique et de vos habitudes de travail. Le traitement combine étirements des muscles raccourcis, renforcement des muscles affaiblis, exercices de conscience corporelle et réglage concret de votre poste de travail.
L'objectif n'est pas une posture « parfaite » figée, mais une posture dynamique : la capacité à changer de position facilement et sans douleur tout au long de la journée.
Indications
- Douleurs de cou et de dos liées au travail sur écran
- Épaules rondes et tête en avant
- Fatigue posturale en fin de journée
- Troubles posturaux de l'enfant ou de l'adolescent
Bénéfices
- Douleurs posturales diminuées
- Poste de travail adapté à votre morphologie
- Silhouette plus droite et plus ouverte
- Habitudes saines acquises durablement
Séances à domicile à Biougra, Inezgane et Agadir
Chaque prise en charge est personnalisée selon votre bilan, vos objectifs et votre rythme. Les séances se déroulent chez vous, avec le matériel nécessaire et des horaires flexibles.
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