Prise en charge de la douleur chronique

Une douleur qui persiste au-delà de trois mois ne fonctionne plus comme une douleur aiguë : le système nerveux s'est sensibilisé et continue d'envoyer des signaux d'alarme alors que les tissus sont cicatrisés. La traiter comme une simple blessure mécanique échoue — il faut rééduquer le système nerveux lui-même.

La prise en charge s'appuie sur l'éducation en neurosciences de la douleur : comprendre que douleur ne signifie pas dommage désamorce la peur du mouvement, premier frein à la guérison. Vient ensuite une exposition progressive aux activités redoutées, à des doses qui n'aggravent pas les symptômes.

Le sommeil, le stress, l'activité physique générale et le rythme de vie sont travaillés en parallèle. L'objectif n'est pas seulement moins de douleur, mais une vie plus pleine malgré elle — puis, le plus souvent, une douleur qui recule effectivement.