Traitement des douleurs de l'épaule

L'épaule est l'articulation la plus mobile du corps — et donc la plus fragile. Tendinopathie de la coiffe des rotateurs, conflit sous-acromial, instabilité ou calcification : la douleur gêne le sommeil, l'habillage, la conduite et le sport.

Après un test précis des tendons en cause, le traitement repose sur un renforcement progressif et dosé de la coiffe des rotateurs, des mobilisations de l'omoplate et la correction des mécanismes qui compriment les tendons.

Contrairement aux idées reçues, le repos complet aggrave la plupart des tendinopathies de l'épaule : c'est la charge adaptée, augmentée semaine après semaine, qui répare le tendon.